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健身锻炼从哪里开始比较合理?
2020-03-29
跑步机
1 个回答
健身锻炼从哪里开始比较合理?
最佳答案:
无论你的健身目的是为了增肌还是减脂,在刚接触健身的时候,都应该运用有氧训练和力量训练相结合的锻炼方式。做到在消耗脂肪的同时,也能增加肌肉线条,让身材更。
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