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使用洛阳健身器材需注意哪些细节?家福洛阳健身器材里的单杠、肋木架或者其他压腿把杆类的器材都属于伸展类器材,今天我们主要来了解下家福健身器材伸展类器械使用注意事项。
如果是上了年纪的人使用这类家福健身器材,用伸展类器械要量力而行,因为老年人是不太适合把腿抬的很高,也不适合拼命压腿的。有时候我们在锻炼身体的时候,把腿压的过高不定就代表健康,般建议不过肩。
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